十种蔬菜搭配禁忌
十种蔬菜搭配禁忌
合理的膳食构成，科学而营养的搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和*性外，更重要的是正确地搭配。下面介绍十种重要的蔬菜搭配禁忌，希望对您能有所帮助……1、萝卜（菜菔、芦菔）严禁与桔子同食，否则易患甲状腺仲；忌与胡萝卜、何首乌、地*同食；服人参时也应忌食。2.甘薯（红薯、白薯、山芋）不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀，腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同食。3.韭菜（起阳草、懒人菜）不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，以引起腹泻；不可与蜂蜜同食，同食易起心痛；不可与牛肉同食，同食令人发热动火。这里要特别提醒各位朋友，炒菜时注意不要放韭菜，况且色泽搭配也不科学。4.茄子（落苏、昆仑紫瓜）忌与黑鱼、蟹同食、同食有损肠胃、并且，一般过老的茄子不宜食，易引起中*。5.菠菜（菠棱菜、赤根菜）不宜与豆腐同食，易使人缺钙，当然亦忌与韭菜同食。6.南瓜（番瓜、倭瓜、饭瓜）不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食;不可与羊肉同食，否则易发生*疸和脚气病。7.竹笋（笋）不宜与豆腐同食，同食易生结石；不可与鹅肉同食，同食令人腹胀；不可与糖同食；不宜与羊肝同食。8.茭白（茭瓜、茭笋）不宜与豆腐同食，否则易形成结石。9.芹菜（旱芹、药芹、香芹）忌同醋食，否则易损伤牙齿；不宜与*瓜同食。10.芥菜（护生草、菱角菜）忌与鲫鱼同食，否则易引发水肿。
★素材/张妮娜来源/网络编辑/冯慧平★申明：文中漫画插图，九古鸭梨君系列为原创，禁止盗用。版权归原作者所有，国医战队推荐编校发表，如涉及侵权请联系我们删除！夜话中医第二十九期：红楼一梦，捶背救命
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