让人垂涎三尺的美味,从此吃货不再迷茫,美

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竹笋炒芹菜:清香的芹菜与清脆的竹笋搭配清炒,简单的素菜,不但非常好吃,而且非常养生保健。有着清肠、排毒、清热、去火、润秋燥、减脂、降压等功效。喜欢的小伙伴不要错过。

海参豆腐羹:海参肉质软嫩,营养丰富,是典型高蛋白、低脂肪食物。而且海参滋味腴美,风味高雅,是久负盛名的名贵佳肴。海参的吃法也多种多样营养丰富,鲜美可口,不仅下饭,颜值还是很高的,家人超爱吃!

扣肉:扣肉肉质鲜美软滑,咸甜适中,肥而不腻,色香味俱佳。是客家人宴席上的必点的美味菜肴。五花肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。简直就是太香了

薄荷牛肉卷:为了免除大油大火的烧菜,或是默默成为烤箱的陪衬品,绞尽脑汁将营养和清爽融为一体,做法简单,但是味道也不差,加上薄荷叶的清爽,我都开玩笑的说,每天早上来一块,牙膏都可以不要用了。

酸辣白菜:大白菜含水量丰富,高达95%。冬天天气干燥,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。大白菜中维生素E的含量比较丰富,因此是一种能防治黄褐斑、老年斑的美容养颜蔬菜。

炒紫甘蓝:紫甘蓝可以提高我们身体的免疫功能,增强抵御疾病的能力,尤其是小孩子,应该多吃一些紫甘蓝,这样还能够促进骨骼的发育。这道菜简单易做,味道清淡可口,真的很好吃。



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