洗芹菜可不是用水冲冲,这样可以洗去虫卵

西兰花属于蔬菜的一种。西兰花有白色和绿色两种，都具有较高的营养价值，不过绿色的西兰花所含有的胡萝卜素会比白色西兰花高一些。西兰花含有非常丰富的营养成分，被称为“蔬菜皇冠”。提高免疫力西兰花中富含维生素C，因此，常吃西兰花具有提高免疫功能的作用，可以使人体的血管壁增厚。美容养颜西兰花具有美容养颜的功效，西兰花中具有淡化色斑，使人的肌肤变白。因此，对于脸上有长色斑，或者肤色较黑者可以常吃些西兰花。补充钙质西兰花中富含钙物质，而且相比其他蔬菜来看，西兰花中所含有的钙物质是最多的，因此，平时可以常吃些西兰花，尤其是缺钙患者。提高记忆力西兰花中富含蛋白质和维生素，具有提高记忆能力的作用。对于记忆力偏差，或者经常用脑人群，可以常吃些西兰花。

西兰花属于蔬菜的一种。西兰花有白色和绿色两种，都具有较高的营养价值，不过绿色的西兰花所含有的胡萝卜素会比白色西兰花高一些。西兰花含有非常丰富的营养成分，被称为“蔬菜皇冠”。提高免疫力西兰花中富含维生素C，因此，常吃西兰花具有提高免疫功能的作用，可以使人体的血管壁增厚。美容养颜西兰花具有美容养颜的功效，西兰花中具有淡化色斑，使人的肌肤变白。因此，对于脸上有长色斑，或者肤色较黑者可以常吃些西兰花。补充钙质西兰花中富含钙物质，而且相比其他蔬菜来看，西兰花中所含有的钙物质是最多的，因此，平时可以常吃些西兰花，尤其是缺钙患者。提高记忆力西兰花中富含蛋白质和维生素，具有提高记忆能力的作用。对于记忆力偏差，或者经常用脑人群，可以常吃些西兰花。

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