天然泻药被发现,常喝排出黑臭宿便,口

“天然泻药”被发现，常喝排出黑臭宿便，口臭消失，大肚腩不见了！它就是芹菜了，很多人一定都不知道吧，现在便秘的人越来越多，尤其是老年人肠胃蠕动慢，经常被便秘困扰，大家都以为吃香蕉最有效果，其实并不是，营养师大乔曾说过，芹菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，有着软化大便的效果，隔天就能排出黑臭巨宿便，长期伴随的口臭也会消失，效果特别好，简直就是天然泻药！下面小编教给大家的就是芹菜雪梨汁的做法，不仅能排毒减肥，还能润肺化痰，特别好喝，快来看看小编是怎么做的吧

芹菜雪梨汁

By格蓝蓝

配料：

梨2个、芹菜1棵、杯子1个

烹饪步骤：

1.准备食材。

2.梨洗干净切成块。芹菜洗干净切段。

3.将梨和芹菜一起放到原汁机里。

4.启动按钮。

烹饪小贴士：

1、芹菜却对排出宿便有很大的作用。我们要知道芹菜中含有大量的膳食纤维：粗纤维，它可以很好的帮助我们排出体内的多余脂肪，清理宿便。芹菜属于粗纤维食物，喝芹菜汁、果蔬汁也可以预防便秘的。多吃粗纤维食物，促进肠道蠕动，就能改善便秘。2、芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

大家学会了吗?

喜欢美食杰的文章请点赞、

转载请注明：http://www.chenzhisheng.com/qcxg/24352.html