喝酒注意这4点,有效减轻肝脏负担,赶紧分

1每年的这个时候可谓是离别的时候，毕业季来临，很多毕业生大小聚餐接踵而至，在这个离别的季节，酒也成为了必不可少的东西。俗话说：“感情深，一口焖”“感情铁，喝到胃出血”，于是有很多人在半推半就下，就把自己灌醉了。我们都知道喝酒伤身，那么我们该如何做到喝酒少伤身呢？

1.喝前垫个底

胃里面有些食物能够阻挡酒精在胃内的吸收。所以可以提前喝点牛奶、酸奶或吃点肉食垫底，但不建议吃腊肉、咸鱼等这些，因为它会与酒精发生反应，更伤肝脏。

2.酒别混着喝

不同酒的品牌、度数、类型成分和含量各有不同，混在一起可能会引起某些反应，增加身体肝脏解毒的负担。

3.喝酒的过程中多喝水

现在很多人在喝酒前，都会吃解酒药。但是解酒药并不能减少对肝脏的损伤，只是缓解酒后的不适感。在喝酒期间呢，不妨多喝白开水，或西瓜汁，能够加速酒精从尿液中排出，从而减少肝脏的负担。

4.酒后喝杯蜂蜜水

醉酒后或者说酒后不舒服，不妨喝点蜂蜜水、番茄汁或芹菜汁，或吃点新鲜葡萄，可以有效地缓解。

这几个喝酒少伤身的方法你学会了吗？如果您觉得我的分享对你有用，那就别忘了转发评论哟~

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