今日惊蛰你听到春天的心跳了吗

惊蛰节气到

?“蛰”是指入冬之后，小动物藏入土中、不饮不食。古人认为的“惊蛰”，是指春雷惊醒了这些藏在土中的小动物，真的是这样吗？来看《手绘节气·惊蛰》。

今天是二十四节气中的惊蛰。惊蛰，古称“启蛰”，《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”

　　此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”即冬眠；到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。

　　惊蛰节气在农忙上有着相当重要的意义。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。唐诗有云："微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。"农谚也说："过了惊蛰节，春耕不能歇"、"九尽杨花开，农活一齐来。

惊蛰三候

　　我国古代将惊蛰分为三候，

　　“一候桃始华；二候仓庚（*鹏）鸣；三候鹰化为鸠。”

一候桃始华

　　桃始华，即桃树开始开花，于惊蛰之际开始开花。阳和发生，自此渐盛。

二候仓庚（*鹂）鸣

　　*鹂最早感知到春阳之气，*鹂开始鸣叫，动物开始求偶。

三候鹰化为鸠

　　此时鹰化为鸠，至秋则鸠复化为鹰。鸠，即今天所讲的布谷鸟。有人认为，鹰每年二、三月飞返北方繁殖，已经不见迹影。只有鸠飞出来，于是古人以为春天的鸠是由秋天的老鹰变化出来的。这是一个比喻，意为春气温和，连鹰都变得像斑鸠一样温柔了。

惊蛰气候

　　“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多，农家无闲。惊蛰期间，我国除了西北东北还较为寒冷之外，其他大部分地区，特别是南方，都已呈现出芳草泛绿，虫飞蝶舞的春日景象。春雷响起，大地回春，但此时还有可能会出现乍暖还寒的现象。

惊蛰习俗

惊蛰吃梨

　　在惊蛰节气，民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。关于“惊蛰吃梨”的说法，有好几种由来：

　　1、惊蛰时节，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。此时饮食起居应顺肝之性，吃梨助益脾气，令五脏和平。梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。

　　2、古时生物类别比较多，有些传染病也没有%的药，而惊蛰这一天正是万虫苏醒的时候，吃梨是提醒大家小心并预防。

　　3、在陕西、山西及苏北一带流传有“惊蛰吃个梨，一年都精神!”的民谚。惊蛰这一天，全家都要吃梨。

惊蛰养生

　　惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，应该晚睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。这概括了惊蛰养生在起居方面的基点要点。

　　惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，要多吃生津润肺的食物。

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