几道口感极佳的美味,营养丰富味道好,静静

竹笋炒芹菜：清香的芹菜与清脆的竹笋搭配清炒，简单的素菜，不但非常好吃，而且非常养生保健。有着清肠、排毒、清热、去火、润秋燥、减脂、降压等功效。”

蒜蓉油淋生菜：生菜洗净掰开一片片，蒜洗净拍成蒜蓉。锅里热油炒香蒜蓉。倒入酱油、蚝油、及砂糖，炒匀煮开。煮好的蒜蓉酱盛起备用。锅里热水煮开，倒入少许油，接着放入生菜白灼半分钟。盛起灼好的生菜。浇上蒜蓉酱即可。

菌菇炖鸡汤，菌菇炖鸡汤，虽然很家常，也很简单，很适合在家慢慢煲一锅汤和家人分享，但是，简单的却是最美味的。滋补身体，选择鸡汤，营养价值较高，又很鲜美，加入了几种菌菇，更是鲜上加鲜。

相信在很多人的记忆力，提起鸡蛋薄饼，都会想起妈妈的味道，或许那是儿时对面食最初的记忆。鸡蛋薄饼多为咸甜口味，操作简单，色泽诱人，营养好吃，一般在作为早餐食用，也可作为零食或佐食。

芦笋虾仁：一道菜要让人有食欲，首先卖相要好就是要好看，其次闻着要香，只有色、香、味俱全才能称的上是美食。翠绿的芦笋配上Q劲十足的大虾，光看着就已经让人垂涎三尺了！

川香麻辣鱼：香香辣辣的鱼一直是我家的最爱，每个周末都要做一次。鱼的营养非常丰富，脂肪含量低，减肥的人都可以多吃哦。鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病，老人可以多吃哦