它是天然降压菜,用来调馅包饺子,比韭

芹菜是我们生活中常见的富含纤维素的绿色健康食物，深受大家的喜爱，营养成分十分丰富，也是“天然的降压菜”。

芹菜中富含酸性物质，经常食用芹菜，能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，对更年期的高血压反应有奇效。

现在有很多三高人群，对饮食方面都很注意，平常也在为吃什么而发愁，我们一起看看金钩芹菜的具体烹饪步骤吧！

金钩芹菜

by筱筱德

配料:

芹菜克、海米50克、油适量、葱适量、姜适量、盐适量、水淀粉适量

烹饪步骤:

1.海米温水浸泡十分钟

2.葱切碎

3.姜切碎

4.芹菜切段

5.锅中烧水

6.水开放入芹菜焯水

7.断生后马上捞出

8.锅中倒入油

9.放入葱姜炒香

10.倒入芹菜，海米翻炒

11.放入盐

12.湿淀粉勾芡翻匀即可

13.一道适合孕期食用的金钩芹菜就做好了

14.我是筱筱德，来香哈一起交流吧！

菜谱小贴士:芹菜焯水断生即可。

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