这些高热量低营养零食可要阔别

这些高热量低营养零食可要阔别

办公一族每天的工作任务沉重，生活压力较大，因此会常常吃一些零食放松心情。常吃零食不利于白领保健。下面我们来看一下办公一族不适合吃哪些零食。点击图片进入下一页西点热量高尽可能少吃西点虽然吃起来非常美味但是热量太高。另外哪家治疗白癜风医院好，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午餐就没必要了，倒不如吃一个水果吧。油条脂肪含量高且油炸食品不健康油条属于油炸食品，热油经过几次循环食用的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。香肠也是高热量低营养的食品一条香肠中的热量会造成一定的脂肪专业治疗白癜风的医院。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高.加糖鲜榨橙汁也要少喝要尽可能吃新鲜水果，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的 及白色橙衣中的维生素B，故此还是吃原只水果好。

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