辟谣吃芹菜就能降血压是真的吗
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A:芹菜中含有的芹菜素可以降低花生四烯酸的含量,增加血管内一氧化氮(NO)和前列腺素的水平,可以扩张血管,有潜在的降压作用。但想要达到“有效降压”,以一个60公斤的成年人为例,每天至少需要吃3.5斤芹菜,并且需要连吃4周,相当于一个月要吃接近斤的芹菜。这并不现实。
芹菜只能作为辅助治疗,它仅仅属于基本的健康饮食的一部分。反向思考一下就能明白,如果仅靠吃芹菜就能有效控制血压,那么中国就不会有高达3亿的高血压患者了。食疗不能完全代替医疗!真正要控制高血压,还是要靠药物,当然也有综合生活方式的改善。谨遵医嘱、按时服药、定期复查才是科学的治疗方式。
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