健康快讯喝生芹菜汁可降血压吗千真万
因为本人与家中老母亲都患有高血压缘故，经常会收集各种降压偏方！前段时间在来宾市城北社区卫生院遇到一位居住在附近的大娘，她告诉我她之前也患有高血压，后来听说喝生芹菜汁管用，她就买来打浆机西芹尝试，每周喝2-3次，没想到血压真的就降下来了，目前长期稳定在左右。此后，我家果断地买了台渣水自动分离的榨汁机，每周买来西芹进行生榨1次，但生芹菜汁味道怪怪的不好喝，便稍微调了点蜂蜜进去……效果十分明显，现在感觉要好多了，喝生芹菜汁降血压真的值得一试！建议每周喝上1-2次，坚持上一段时间哦。——编者按
喝生芹菜汁可降血压吗
来源：百度知道
-08-05 答案
可以。生芹菜汁有降压的作用的。高血压的治疗重在日常生活的调理。
意见建议:建议可以在两次用药之间加上一杯生芹菜汁。平时可以将枸杞子、山楂、罗布麻、槐米、野菊花、决明子放在一起泡水喝，这是缓解高血压很有效的一个办法，也可以将玉米须煮粥或者是熬汤喝，效果也很好。
注意：饮食清淡，起居要有规律，尽量不要熬夜。不要生气，保持心情舒畅。
喝芹菜汁降血压靠谱吗？
来源:浙江在线-浙江老年报(杭州)
-10-08
嘉善县读者周女士来信说：我今年72岁，是一个季节性高血压病人，十多年来，一直坚持吃芹菜汁，从来没有吃过降压药，血压控制在正常水平里。周女士希望将自己独特的降血压方法介绍给读者。那么，喝芹菜汁降血压到底靠不靠谱呢？医院心内科主任医师徐医院中内科副主任医师金涛。
“芹菜确实具有降血压、降血脂的效果。但是，每个高血压患者的情况都不一样，这位读者喝了芹菜汁可以控制血压，也许说明这个方法对她来说是适用的，但是对其他患者不一定适用。”金涛说。
徐小玲解释，多吃芹菜只是有益于血压的控制，但是不能用来单独降压，故不推荐给读者。记者王杭晨
芹菜汁降血压需要每天喝吗？
来源：太平洋时尚网-08-26
芹菜是我们日常生活中最常见的蔬菜之一，具有很高的营养价值和食疗作用。经常食用芹菜，可以起到预防高血压、动脉硬化的作用。那么芹菜汁降血压，需要每天喝吗?
芹菜汁是可以每天喝的，为什么呢?
现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的 之品。对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人夏季保健的佳品。
芹菜汁的做法
鲜芹菜g，切细绞取汁液，每次服1茶杯，每日2次。
芹菜的食疗价值早已被人们所重视。相传唐代宰相魏征就嗜芹菜如命，几乎每天都用糖醋拌之佐膳。所以正在为自己血压升高和睡眠不足担心的老年人可以在平时多吃芹菜，以降压助眠。不过，还要提醒一点，芹菜与鸡肉、*瓜、南瓜等相克，食用时要尽量避开。
芹菜的降压作用炒熟后并不明显， 生吃或凉拌，连叶带茎一起嚼食，可以 地保存营养，起到降压的作用。
中医论证认为，芹菜可以通过调节体内水分的平衡改善睡眠。如果是轻度失眠，食用芹菜不失为较好的食疗。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议食用芹菜并服用药物治疗。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。
综上所述，芹菜汁降血压是真实有效的，中老年朋友可每天食用。
西芹
把西芹切成小块放入榨汁机
榨汁机
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