夏天补营养,水芹菜配一宝,降低脂肪堆积,

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夏天补营养，水芹菜配一宝，降低脂肪堆积，孩子促发育，和胃降压！夏天补营养推荐——水芹菜配一宝：其实，夏天吃水芹菜可以跟猪肉一起炒，可以养肝健脑，益气补血，孩子吃了补充营养，促进发育；其中水芹菜常吃还有清热和胃、降血压的效果，此外，常吃水芹菜还能排毒清肠，降低脂肪的堆积，越吃越显身材呢。虽然水芹菜炒肉丝很美味又营养，但是小编要提醒经期期间的女性注意要避免吃水芹菜，若吃了易寒气加重，严重的会痛经以及月经不调，所以多美味的美食在适当的时候吃才是最美味的！夏天补营养，水芹菜配一宝，降低脂肪堆积，孩子促发育，和胃降压家庭美食今日做法：1）准备些许水芹菜，水芹菜洗净、切段后，放入开水中焯一会，捞起，沥干水分备用；2）然后将猪肉切丝，加入生抽、淀粉拌匀；下热油锅爆香辣椒和蒜末，再放入肉丝翻炒至白色，倒入香干翻炒；3）锅中余油，放入水芹菜，加入适量盐，翻炒1分钟即可装盘开吃。如果你喜欢吃水芹菜的话，要注意的是：买来的水芹菜要注意去除寄生虫：准备一盘盐水，然后把水芹菜放进去浸泡，浸泡完后的水芹菜还需要在清水里面洗一下。洗完的水芹菜吃得更健康有营养哦！小编还要说的是，虽然水芹菜和肉一起炒着吃很入味，但是要注意不要和鸡肉一起炒哦，因为鸡肉和它炒的话，会降低水芹菜的营养，还会阻碍人体吸收营养呢，所以平时要注意点咯！喜欢小编分享的美食的小伙伴们赶紧买菜试试咯！你记住水芹菜不能和什么肉一起炒了吗？

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