清香爽脆,清洁肠道,女人隔三差五吃一次,

北京中科医院诈骗曝光 http://hlj.sina.com.cn/fashion/sy/2016-07-28/detail_fashion-ifxunyya2542267.shtml
清香爽脆，清洁肠道，女人隔三差五吃一次，健康美丽不显老，这个神奇的食材就是“芹菜”。这个社会赋予了女人太多的压力，既要能拼职场又要照顾好家庭，每天辗转在柴米油盐之中，偶尔看一下镜子中的自己总觉得离“*脸婆”越来越近，睡眠不足、新陈代谢减慢都会造成气色不好等问题，及时排出体内*素，让肠道洗洗澡是缓解脸色暗沉的关键，今天小编就从各类食材中精挑细选了一款有助于排*养颜的宝贝，不仅简单而且非常适合这个季节食用，清脆爽口的细药芹炒肉丝就要来啦！细药芹炒肉丝By尘暁配料：细药芹一把、肉丝半碗、菜籽油20毫升、姜片2片、精盐1勺、料酒5-8克　　　　烹饪步骤：1.肉切丝，清洗干净沥干水分备用。2.细药芹摘去叶子，去根部，清洗干净。切段。3.干净无水锅，倒入菜籽油，开大火烧热，放入姜片爆香。4.倒入肉丝，开始翻炒。5.肉丝炒到变色，加入料酒去腥。6.炒匀后，倒入细药芹段。继续翻炒。7.炒一分钟半。细药芹炒熟变色。8.加入一勺盐调味。炒匀，继续炒30秒。9.关火出锅装盘。烹饪小贴士：1.可助眠吃芹菜还有一个好处就是可以帮助提高人体的睡眠质量，这可能与其中含有的生物碱成分具有镇静和安定作用有关，所以，日常吃些芹菜对于失眠人士有比较好的帮助作用。2.可减肥芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜，能促进肠道蠕动，同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，帮助减少脂肪和胆固醇的吸收，从而达到减肥的效果。3.防龋齿芹菜其实还是一种预防龋齿的不错蔬菜，这和它所含有的粗纤维有关，粗纤维能够帮助扫掉牙齿上的食物残渣，平衡口腔内的酸值，进而达到防龋齿的效果。4.能补血芹菜还具有补血的作用，其中含有的铁元素是补血功效的主要成分，因而适合贫血的人群食用。芹菜浑身都是宝，你最

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