肺部吸尘器被发现,不是猪血而是它,
随着人们生活水平的提高，都开始重视身体健康，重视食疗养生，食疗养生属于中医的范畴，其最大的优点是，简单、适口、安全、便宜，和喝药比起来，很多人觉得食疗对身体的伤害更小，因为“药食同源”，吃对了东西，一样可以强身健体。
1、食疗已成为养生保健的必然趋势
药食同源由来已久，我们的先辈们做出了巨大的贡献，很多中医既是食品，又是药物。比如山药，就是很常见的一味中药，可以健脾补肾，降糖抗癌，提高免疫力。同时，山药也可以作为食品来吃，蒸着吃，煲汤吃，是家庭中的常见食物。
2、古人就非常重视食疗
食疗在古代社会中，就一直被人们所重视，包括现在民间的一些食疗方法，都是从古代流传下来的，其中，药膳和煲汤的方法都是古代达官贵人使用过的，慢慢流传到民间的。
孙思邈“还阳枣”就是最典型的养生食物，包括现在人们吃的枸杞，在北宋时期，医学家王怀隐就提出重用“枸杞”的思路。李时珍、苏东坡也是很重视食品养生的。
随着人们物质条件的逐步优越，越来越重视食疗，食疗的材料都是来源于生活中的食材，服用很安全，没有任何副作用，尤其是对于孩子来说，吃药有很多副作用，食疗是最好的选择。
、食物的功效不小于药物
对于一般的小感冒，比如风寒感冒，发热，全身酸痛，可以用生姜、葱白、豆豉煮一碗热汤喝下去，盖上被子睡一觉，出点汗，就好了。医院，折腾一遍，开一堆药，反而越来越厉害，所以倪海厦也曾说，很多病是治出来的，如果不吃西药，两天就好。吃了西药反而一周才能好，大家一定要有这个观念，对于普通感冒，真的没必要马上吃西药，尤其是抗生素，不要轻易去吃。
，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
《百病食疗大全》:
肺部“吸尘器”被发现，不是猪血而是它，"清燥润肺，舒缓咳嗽"随着现代生活节奏的加快，人们的生活质量普遍提高，但环境污染也日益严重，空气中的尘埃、有害物质不断地侵袭着我们的肺部，让我们的肺部健康状况堪忧，那么，如何保护我们的肺部健康呢？其实，肺部“吸尘器”已经被发现，它并不是猪血，而是它——花生！
花生被誉为“长生果”，它含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有很高的营养价值，而且，花生还具有很好的药用价值，能够润肺、止咳、化痰、舒缓肺部不适，下面我们就来详细了解一下花生的这些神奇功效。
秋天空气干燥，我们的肺部容易积热，出现口干、咽干、咳嗽等症状，而花生性平味甘，能够润肺滋阴，缓解肺部干燥，改善呼吸状况，特别是对于长期吸烟的人群，经常食用花生可以有效地减轻香烟对肺部的损害。
其次，花生可以舒缓咳嗽，花生中含有丰富的脂肪油，这种物质具有润肺止咳的作用，特别适合于干咳无痰或咳嗽带血的人群，最后花生中的一些成分还可以促进痰液的排出，使呼吸道更加通畅，对于预防和治疗呼吸道疾病有很大的帮助。
下面就给大家分享花生的两种做法，好吃又简单，一起来看看吧！
一、推荐食谱：水煮花生
1.准备适量的花生，用清水洗掉表面的泥土和杂质，洗净后再次放入清水中，加入一勺食用盐，用手抓拌均匀后，让花生浸泡在盐水当中，放置十分钟。
2.香料：几个八角、两颗桂皮、两个白芷、4片香叶、一小把花椒和干辣椒，再用清水洗去香料表面的灰尘和杂质，香料抓洗干净后，控水捞出，放入小碗中。
.花生浸泡好后，挤干水分放入锅内，再加入准备的香料和三勺食盐，最后倒入适量的清水，大火煮开后，盖上锅盖，用中小火慢煮40分钟，时间到了关火，让花生在锅中焖0分钟。
4.花生米焖好后，捞出装入盘中，一道好吃又简单的水煮花生就做好了，喜欢的快点试试吧！
二、推荐食谱：凉拌花生米
1.准备适量的花生米，把发霉变质的花生米挑出不要，然后放入清水中浸泡两个小时，再用清水冲洗干净备用。胡萝卜去皮切成小丁、西芹切成小丁、*瓜切成小丁。
2.香料：大葱斜切成片、生姜去皮切成片，全部切好后装入碗中，在准备一把芹菜叶、颗八角、小块桂皮、一小把花椒、三片香叶。
.锅内倒入适量的清水，倒入花生，几片生姜和大葱、一块八角、桂皮和香叶，再加入适量食盐，大火煮开后，转中火煮十分钟，花生米煮好后，用筷子把锅内香料挑出不要，再把花生米捞出放入碗中，自然放凉。
4.锅内倒入适量油，油热后倒入准备的好香料，中小火慢炸，把香料的味道炸出，把香料炸至微*，用蜜漏捞出料渣，将料油倒出碗中备用。
5.锅内倒入适量的水，水开后加入一勺食盐、几滴食用油，倒入胡萝卜、西芹和*瓜，用勺子轻轻推动，使其受热均匀，焯烫一分钟左右，捞出放入凉水中，过凉后放入花生米中。
6.花生米中再加入少许食盐、一勺鸡精、一勺白糖、一勺料油、少许芝麻香油，再用手抓拌均匀，一道好吃又简单的凉拌花生米就做好了，喜欢的快点试试吧！
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书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分*，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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