11月23日星期二菜谱

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★早餐类别菜名主料辅料功效主食鲜肉包面粉鲜猪肉提高免疫力、降低血压花卷面粉水养胃、消胀山药蛋糕鸡蛋面粉健脑益智豇豆面面条豇豆护肝、提高免疫力蛋类煎蛋鸡蛋卤鸡蛋鸡蛋卤水护肝、预防动脉硬化粥白稀饭大米清热祛湿小米粥小米滋补元气饮品鲜豆浆大豆红豆、花生清热解*、健胃纯牛奶补钙、增加抵抗力热菜杏鲍菇炒洋葱炒茄子茄子干辣椒健脾养胃泡萝卜皮午餐类别菜名主料辅料功效荤菜烧白猪肉芽菜补气血、降胆固醇菌香*焖鸡土鸡菌类健脾利湿、美容养颜芹菜牛肉丝牛肉芹菜舒张血管、降胆固醇蔬菜白油棒菜棒菜润肺止咳蒸*南瓜*南瓜蒜苗益脾和胃、解*拌金针菇金针菇蒜粒、小米辣降血脂炒菜苔红油菜干辣椒富含蛋白质、维生素C汤类冬瓜排骨汤冬瓜排骨健脾开胃咸菜泡红椒小吃*粑糯米红糖生津解暑,清凉降火面条蹄花面面条猪蹄粗粮毛角豆毛角豆水果待定滋补、益气血★晚餐类别菜名主料辅料功效荤菜土豆烧排骨排骨土豆补虚润燥花菜炒腊肉腊肉花菜蔬菜过水飘儿菜飘儿菜水养胃、排*烂肉豇豆豇豆肉沫汤类小菜豆腐汤小白菜秧豆腐清热利水咸菜泡萝卜粥类白米稀饭利血压、降低胆固醇小吃馒头面粉补中益气

后勤审核：张建忠

食堂审核：单平排菜厨师长:向*

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