芹菜炒鱿鱼
芹菜炒鱿鱼
芹菜炒鱿鱼原料：鱿鱼须4个、芹菜2棵、生姜适量、植物油适量、盐适量、玉米淀粉1小勺、*酒适量芹菜炒鱿鱼的做法1、芹菜去根摘叶洗净，生姜一小块洗净备用，鱿鱼须4头；2、把鱿鱼须去掉眼睛，嘴巴等部位，只留下鱿鱼须，再细细把须外面的那层黑膜剥除，然后每根切下再切断；3、鱿鱼须剥去黑膜以后切断，加玉米淀粉搓揉一下，进一步洗去表面的黑膜；4、鱿鱼须清洗干净，沥干水分，芹菜切跟鱿鱼须差不多长短的段，生姜切细丝5、炒锅烧热，倒入适量油，加生姜丝煸一下；6、放入鱿鱼须快速翻炒均匀，加适量*酒进一步去腥；7、加入芹菜一起翻炒至断生；8、 加盐调味就可以出锅了。芹菜炒鱿鱼食材搭配小提示牡蛎和芹菜不能一起吃:牡蛎中锌的含量很高，有助于人体蛋白质和酶的生成；芹菜中含有大量水溶性食物纤维，会降低人体对锌的吸收能力。碱和鱿鱼不能一起吃:同食会发生化学变化，产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠。让你年轻十岁的三种食物6种人群不能吃冰激凌冬季多吃红色食物预防感冒怎样让涩柿子变得又软又甜女人脾气大如何食补？扫一扫就知道北京白癜风医院北京白癜风医院
