保证你喝了可以当饭的一碗粥

淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经。虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。

芹菜虾仁粥，粥稠味鲜，色香味俱全。

食材：芹菜1小把、虾12条、大葱1根、姜1块、大米克

1、取大米克，洗净入锅，并加入0毫升水

2、选择煮粥功能，等待程序进行（用炒菜锅中小火熬煮也行）

3、煮粥的同时，将虾洗净，去虾头，去虾线，去虾壳，加入葱姜丝，适量油盐抓匀腌制20分钟

4、芹菜洗净切末，葱洗净切末

5、在粥煮至8分熟之际，倒入腌制好的虾仁，和葱姜

6、待粥煮至个人喜欢的熟烂程度后，加入芹菜末，葱末，调入盐，搅拌均匀

7、关火，焖2-3分钟，即可开吃了

大米充分吸收了虾的鲜，浓稠适中，色香味俱全，一碗根本不够吃！懒得炒菜的日子，煮上这么一锅粥，真心省力！

注意：胆固醇含量较高，胆固醇偏高者不可过量食用。

小贴士：

虾和南瓜：同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。

虾和果汁：同食会腹泻。

虾皮和黄豆：同食会消化不良。

虾皮和红枣：同食会中毒。

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