大虾营养价值高,和芹菜油菜豆腐搭着吃

无论男女老少，很少有人能抵抗虾的诱惑。虾肉鲜美青嫩，不管是什么样的烹饪方式，都可以无比美味。而且虾的营养价值还很高。因此，虾的价格高也是可以理解的。好不容易花大价钱买了虾，我们一定要好好处理了！记住这五种和虾最配的食物，下次就知道怎么搭配！

辣椒

我们对虾的处理经常是用“辣”。“辣虾”能够把虾的腥味去除，还能提味，味道会很好。但是从养生的角度来说，虾和辣椒搭配也非常好。辣椒里面有种叫“辣椒碱”的物质可以消耗脂肪，防止脂肪积累。而虾可以补肾壮阳。虾和辣椒一起吃，不仅营养加倍，增强人体免疫力，还能治疗消化不良、食欲不振、小便频繁，浑身无力的症状。

芹菜

芹菜也是很有营养的蔬菜。芹菜里面含有很多膳食纤维，可以消耗人体中的脂肪，防止人体吸收太多碳水化合物，所以可以排毒养颜，还能够起到健胃消食的作用。芹菜和虾一起吃，营养丰富，能强健体魄，还产生更好的消食排毒作用。

卷心菜

卷心菜里面含有丰富的维生素C和其他维生素，还有很多果胶，纤维。食用卷心菜可以降低人体胆固醇的摄取量，清肠排毒，动脉硬化、患有胆石，体型肥胖……吃卷心菜吧！卷心菜再加上大虾，更提供更多营养，增强抗病能力。

油菜

虽然油菜不像其它蔬菜一样，味道很好，但是油菜里面的营养价值还是值得我们多试试的，油菜里面有各种维生素、胡萝卜素、还有很多人体需要的元素，可以清热解毒、消除水肿。虾和油菜一起吃，补肾的效果会更突出，强筋健骨的效果也更突出。　

豆腐

豆腐比较温和，对身体有很好的调理滋补效果。豆腐可以温中益气，养胃去肿，还可以生津开胃。虾和豆腐一起吃，能够有效缓解和治疗高血液、高血脂、动脉硬化。三高人群和为肥胖苦恼的人都应该多吃豆腐和虾。

转载请注明：http://www.chenzhisheng.com/qczf/22692.html