父母血压血脂偏高,除了用药,建议试试芹

很多人上了年纪之后，都会出现血压、血脂偏高的问题，如果情况不太严重，或者不愿意吃药，你知道该怎么办吗？

老人为何容易出现血压、血脂偏高？

①随着年龄的增长，身体的新陈代谢能力本来就在不断降低；

②大部分老人喜静不喜动，严重缺乏运动；

③饮食也以碳水化合物、脂类为主。

同时，也有不少老人坚持运动，也保持了良好的饮食习惯，所以不会发胖，并且精神矍铄。

血压、血脂偏高有什么危害？

血压、血脂偏高，通常会引起以下问题：

①经常头晕，身体平衡性变差，尤其是下楼的时候，很容易发生危险；

②精神变差，虽然不嗜睡，但总是提不起精神，并且记忆力也出现下降的情况；

③容易紧张，晚上睡眠质量严重下降。

如果你的家人出现以上任何一种情况，请务必引起重视。

降压、降脂的好办法

将适量芹菜籽用纱布包好，用水煎汤，每天早、中、晚各饮一杯，可长期坚持。

另外，经常生吃大蒜，效果更佳。

点评：

芹菜籽的降压、降脂功效是芹菜的50倍，可以长期代茶饮。

更重要的是，芹菜籽中含有的天然的油醇、芹菜素以及亚油酸等物质，能促进体内自由基的分解，具有延缓衰老的作用。

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