每周菜谱青岛九年制第四实验学校青岛

日期

菜单

份量克/人

周一

红烧狮子头

猪肉95g

盐水虾

海虾45g

芹菜炒海茸菜

芹菜g，海茸菜15g

白菜粉条五花肉

白菜g，猪肉30g，粉条10g

主食

米饭

副食

馒头

周二

酱香排骨

龙骨95g

五香鸽蛋

去皮鹌鹑蛋45g

醋溜土豆丝

土豆g，青椒10g

小白菜炒蛋

小白菜g，鸡蛋30g

主食

米饭

副食

馒头

周三

卤煮肉块

猪肉95g

香炸鱼排

鱼排60g

五彩绿豆芽

绿豆芽g，胡萝卜10g，青椒10g

红烧茄子

茄子g，猪肉20g

主食

米饭

副食

馒头

周四

可乐鸡翅

翅中g

烧汁香干

豆腐干50g

芹香土豆条

土豆g，芹菜30g，猪肉25g

清炒有机花

有机菜花g

主食

米饭

副食

馒头

周五

红烧肉

猪肉95g,白萝卜50g

香甜玉米粒

玉米粒65g,青豆5g

白菜豆腐炖肉

白菜g，豆腐30g，猪肉25g

茭瓜木耳炒蛋

茭瓜g，鸡蛋30g

主食

米饭

副食

馒头

温馨提示：

以上菜品会由于原料组织情况或其他不可预见因素临时调整，请见谅！

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