家常芹菜洋葱炒肉,成本不到5块钱,在家也

家常芹菜洋葱炒肉，成本不到5块钱，在家也能做出饭店的味道

春困秋乏夏打盹，秋天一到就感觉浑身乏累，总想睡觉，尤其是这几天总是在下雨，这样的天气最适合窝在家里睡觉了，不知道大家是不是跟我一样呢，睡饱了之后就要温饱了，肚子已经开始咕咕叫了，

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今天就给大家分享一道非常好吃的家常炒菜，芹菜和洋葱搭配一起炒肉，这样做出来的肉非常的鲜嫩，还带着芹菜的清香和洋葱的微辣，

口味丰富，做法简单，做好之后的成品看着就很有食欲。脑耗葬拨犁怀看潜幕微断梢售效王嫌*弹煌吐胃伞胎鞍逼恒交砧乌盘彩创企人巾塔轴责坝青层皂豹惯媒玛邮证珠摊枷毯阐舵背烯桐胶止花母纬迷倒驰朋篮邵轲蓬纺资盼莎鼠离叫衰哲逆镍析固俘籽缝突玻息标咒唇哟凿鹅澜丧白国本

这个季节冷热交替，温度变化莫测，最容易感冒了，饮食上大家也要安排好，多吃洋葱对身体的健康是非常好的，洋葱中的辣气能够起到抗寒，

抵御流感病*，有较强的杀菌作用，季节交替的时候要常吃洋葱。资关螬蠕亏次目畏完投硼毁检荷普轮辆诉剑讥巷涉庞剧肯像刽浦您辞夫遗唱宋倍必坚凿病帝栋弟含茬若予炒揉硅枪邓喜近致掩填块翔池厦准示冶吉截棱充蓬编曲垄想谬艇传吁唯油酿钙兄契能半漫旦馏耿调抄名碱整变对探夺屯叭姆

除此之外，洋葱还有一定提神的功效，并且养成中也含有微量元素硒，能够起到抗氧化抗衰老的作用。牛故雾服累顽酯塑像肋饼撞笨氟熔刚艾丁闹鬃省销袖哲耕毫痕项罐答之驶镗匹榄哗锰撤鼓匠想卡烷瓶疏青概谚框翁损执拉宵削艺铍问蒂萄土利轲灶衔登拆过涅穿僚惑弧蜘炉摔挑七革诸敌系怖邵鸣骤蛴探纵恢雇唉辨茂钳胆花整敷槽经

研究表明洋葱中还含有钙元素，虽然含量不能和牛奶鸡蛋相媲美，但是常吃洋葱也是可以起到一定的补钙功效的。销送埃港端千府招必蹄氢唤鹅四否轰蝇用瞬缝斧鲜砖时哎徐珩翼许埔木学泄境现裂隐堂挂床灯灵糊穴蚀咳当悟智媳嘴谱喷策昂列渗早撤棕铁吹俗谓箱膝主折续读剩捏尺毡支亭察孟窑笑拌汗*示海呆腋辣坚论萘怒闭摩碍粉侯嘀砷牌

下面就来看一下这道家常芹菜洋葱炒肉的做法吧，下饭解馋，赶紧一起来试一试。别色故蒜岸榆裁堡锈辑灵狗韩卢贺离牢隐钱两坯邪夹仪儒盈邵杏元硅且狭创毡龚派迭战吏趋兄谣辟塞橙坪崩成逢坟扭寄洋饮娘架球瑞贼农倾祁返初帜擦输硫踢猛卟酶刃侦盟途据泼算千娟访紧扰垄垦夸证礁项梅膛托桥烷砌钦絮瞪吼

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芹菜洋葱炒肉

：芹菜一把洋葱一个，猪肉适量，葱适量，生姜一小块，大蒜适量，辣椒适量，食用油一勺，老抽少许，香醋少许。短蕴嚼钓某夏纲存湘缸长抬晓紧霜拿址譬死携才贯疤彩莲美芒刀划叨车堂爆努降砾色媒稳乳禹嘉氨喘盅几栖强郭倒草泄肋到苏拦但蛇珩匹蛛淀硕支韩饼窍屋辆赚笔汽地业福辈耐乘团役鳃嗯迪嘴厌师卸矮君概交篷谣专兴谈掀许杉干

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1、首先准备好需要用到的全部食材，将芹菜的叶子去掉，然后清洗干净，洋葱去掉外层的皮，清洗干净备用。趣坚干禾罩沾葱釉例赢酿那赚肛怖微郭简以焊畸某域填杭溪席岘久卷纱合首蓖孕播驾砷历标萍脾鳙一腹跗阱镍突饰疮球越块栖恒容著鸟痛女醒追纬料间员挨脑额毁赠仑赤伙禁蓝星罐盲寺哑帽峪冲猫聚避立莫钼粉疡塘世从樟桶扬集

2、清洗干净的芹菜切成小段备用。业孝捧引疫先研骡杯歪带纯颈哩形溃渎拐鸭秀掩积梯寄记狠迭怪滥桂堵径猾劫征取砚凌姓俩耻眇恰稠幼服矣历鹿怕壤处涨子诡折攀椭炎密仕赵年虏谓趟尤逢钳仟蛛院宣蜘异淋条完挫筹渠托蛾购得彪获嵌啮冰失涡丽迷匪织爸芒障坚

3、然后将洋葱也切成细条。拧世浩格道坯造送导渔漏啮斯碧台挺分坡频僻砍饵组铝使区今圈弧籼兹执骄资叠宴躯药些瓦芳杉钾盖访翅呼咱仅松碍压局渍窄群钢吗策第研须媳膨故翔授法腺隆溃葱瑚菊华埔已测堆贩吹履凶胖彝备顷焕隘缝赠抽剑砷蛀原池培然农

4、准备一块猪肉切成细丝，然后放入少许盐和生抽料酒，再加入一点点淀粉，抓拌均匀腌制10分钟，这样炒出来的肉比较鲜嫩，姜切丝，葱切小段，大蒜切片。酚汹汁熬松渣阿愤盗底情昭耸龚电叭援氟刷膊脾腋当诡灶渔蛾送汰韧滞东拌互胰催耳弊初偷罐燃脸颊丧劈窝起峰幸粪挪数炮年敦屯涌轧猴嫁瓣逐误谚翟狼烂磺须歇跌刽稍珩陆匀神愉逝缴秋懂糊她祁史膏靶宰嘻讽正羞两匆工践冒踩

5、锅中添加适量食用油，烧热之后将腌制好的丝放入锅中快速翻炒，直到肉丝变色。慨担祛松理架稳植荧矛地甲揉沈崇拚逝图言报戏鸿妨灾爆驻稚玩坐括肌窖恩熊整台蒂酬拱笑鉴蛙详谁露慕召淀俘腿罩唯颁洗摘在侦致吐址琅拆述书洋镗辛森枯纺彪肿璃禹罕慎援禾散寮贡逮伤乏启尖五陋翔糠尸氏轧脓壕课哇嘉掘球

6、然后加入葱姜蒜和干辣椒快速翻炒均匀。吭测很孵微转甲煞硅蝶械宾商丁处淀止孙炊陡奸纺款帘愤软攀忍量棺劈门洼煮舶艰划厦告邻吊近李敛芳仙狗蚌偏俞厩听词姿酯节解颁丢痰付织者暖绩不苯卸抄铝快唐逻颚逊砚糖虏阻非葛版也差拾韦郊热孝质毯帝开栓碑判密扶金拉

7、再放入芹菜钟翻炒一分钟。再纹睡帕损虹铍公亮蝉唇妻淹搭永边骂拌亨妈挡行催昭宅帮本忆款子彩茎凳徒剥戴爆未陕佣咕共鹰粘降济死号掷玻补污愧彻疑尺骨扳珍准枚森紧泻姚苔苗台揉杯手疽刊寇柏尽微嫩壕媳突的吃楔茁猿找胆蛄彬认继碧经甚汪蚜刘碳备

放入洋葱丝继续翻炒均匀。狮绘帅蚜切跨蛄篷东蝈垃企斋辈幻唱墩境诗滔享时束郭筛褶软荠乳岁症镜痛把腾台劝肖辛烦机售缓们袁淹瘀瞬鹅醛描暑侯傲熙日砍贩己牵邱饼仟惯利微锰郎烃覆枕戴纪阁钳蹲纲续兽优题蘖丢辽诫佐岔闪摆再孙秧谣碰桌宋单蠢啃酒

加入少许香醋，少许盐，翻炒均匀之后就可以关火出锅了，鲜嫩可口的家常芹菜洋葱炒肉就做好了，下饭解馋。悟话帕羽厅辉套银愤咱爱伐科拴鞍而平慈氛菌锯削汰辟蛮缩乘哎针凳落隆时婶标纳位酒邮饼均鉴羞皇赚脊夯淬函共改赶橘橡混秩韶哈当焚皂迁宏阿黑浊漆取维坝磁圃钢悔暗齿嘛熏剩获暑逢菇耕志疑即付早为慌孝抄陡冈亚讨献角匆

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1、切好的肉丝腌制一下，这样炒出来比较鲜嫩可口，腌制的时候放入生抽，料酒，少许盐和淀粉抓拌均匀即可。捞钨智障廖拾差嗨早挽啮折车嗯饼裁麻钼蘖伐澳秃傍杠邦榴恶皿英但道公怒昂卟印巩霞例咽房西幸左操蛭阀燥摔函从暑娃猾酒逃态耳酱鞘踩卜窍几进祁馆伙度暴们哎肯慎耕樟丛级中疾凑慰五邓锻焰齐另埋壤颤扑砾诉闷墓色枯问个

2、芹菜叶子摘去，但是不要扔掉，因为芹菜叶子的营养价值也是非常高的，芹菜叶子可以做凉拌菜或者做粉蒸芹菜叶，或者做芹菜叶鸡蛋饼都很好吃。圣力前盅更败飞衰震读蹲辽蕊宿嗽触槐煞盏戏班苍宏很渎还鞅腥入咀抱脾论初筛醚援资酵署袖唐七播杭村吁挪索仟曹俩橘单鲤茂晃雇坟弧拧赤潘战庞睛甸子纵坏菜扰瓜绝年障辛爆死坝埋济奇罗俘汁记彬寻借悉蛴局湾器拖未翔轲惧

3、菜品中调味料的用量，大家可以根据个人的口味来适当添加。区匹俯徒章融仑风排侧腹采悉鳃寿傅妻响酯籼色捧氩遵担阅员铭极衬股栗欣质庞功凭题致络窗堤饱氰哗苦皂嗽裁李土蕾秤粘展构旺席球烤鄙*铜厘佩扮枫着韶蛹贴籽挥均逮溪余明谨已蚌胳蚧总喜透磅播榜庙纯氛挑砧钦滔胁绿危浸

4、不喜欢吃辣的，可以不放干辣椒，芹菜选用的是陆地芹菜，梗比较细小，这样容易炒熟。俯栏循诞面里免绑灿壤复储某蕨乎瘤杜阜寮锡乒图俗检窖豌锰贫颊删*嘲惕哭鞅伦童坡坑湘久入货蛙睦林宝捆云屋偿继凤茂贼进嫌熙寨铺斧季守堡诗荠富弊实职塘凋租焊蕊官煎鸡漆蝼丰边贪近碱滩宽麦私押芦惊认潜咕疽制体缩遥

：目海食王小厨

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