不要再吃韭菜鸡蛋了,你还没吃腻么这样炒鸡
鸡蛋是我们生活中离不开的食物,一提到炒鸡蛋,大多人会想到蛋炒饭,韭菜炒鸡蛋,青椒爆蛋等。这些大家早就吃腻了,我们不妨换个别的做法。
芹菜的营养很丰富,含丰富的钙,磷、铁及胡萝卜素、维生索C等,祛风利湿,润肺止咳、降低血压等功效。常吃芹菜叶,预防高血压、失眠等都十分有效。
大约1两芹菜叶,洗干净,切几刀,不能太碎了
3个鸡蛋打入碗里、放适量的盐。用筷子搅拌均匀,匀速慢搅,尽量让鸡蛋少起泡,这样炒出来的口感会更好。
切好的芹菜叶放入鸡蛋液中,然后再搅拌均匀。
起油锅上小火,锅内倒上油,可稍多一点。油热后倒入搅拌好的芹菜鸡蛋液。等有点凝固了,再翻炒几下就可以了。
家人都说比韭菜炒鸡蛋好吃很多,几下吃光了!原来不吃芹菜的孩子,都一口一口地吃,根本停不下来,还天天吵着让我做芹菜叶炒鸡蛋给他吃。
转载请注明:http://www.chenzhisheng.com/qcjz/24075.html