孝感人霜降节气吃什么蔬菜

今天是霜降节气，孝感小伙伴还好么?有没有感受到气温下降呢?作为秋季最后的一个节气，这意味着我们终于要迎来寒风凛冽的冬天了。这时候养生就成为了大家谈论的问题，那么霜降节气，孝感人必吃的4中蔬菜你知道吗?

1、白萝卜

小编作为地道的孝感人，这几天每天都在吃白萝卜，竟然吃不腻。清炒的萝卜清脆，但是有点点单调。加肉片炖了之后的白萝卜就比较受欢迎了，非常的软糯，筷子用力都会夹断哦，牙齿不好的老年人也可以吃，肉的香味完全渗入萝卜之中，真的超赞去。

白萝卜营养价值丰富，被称为“土人参”。具有促进消化、化痰止咳等多种功效。而且小编经常会听到家里的老人说一句话，“萝卜进了城，药店关了门”。由此可见，孝感人霜降节气喜欢吃白萝卜是有养生根据的。

2、莲藕

莲藕霜降节气上市，可以说是非常受欢迎的蔬菜之一了。而且莲藕营养价值丰富，膳食纤维是米饭的4倍，适合老年人等食用，具有润燥止渴、清心安神等功效。中国有一句话叫做以形补形，小编听到最有意思的说法就是：吃了莲藕张心眼，变聪明，因为莲藕孔多。

说起莲藕的吃法，孝感人绝对可以在全国排上名号啊，孝感汉川等地方盛产莲藕，作为大家餐桌上的普通蔬菜，懂厨艺的孝感人有了不少美味又受欢迎的做法。在霜降节气，孝感人最热衷的就是莲藕炖汤啦，将莲藕和排骨、红枣等放在一起炖，味道浓郁，超级好喝，全家老少都必来一碗。

3、山药

山药是非常知名的中药材，而且也可以做食材，滋养养生自然是没得说了，重点是还可以助消化、止泻。食用方式多样，山药加上白粥就是最简单、最不错的养生美食啦。

孝感人对于山药的食用方法最多选择就是炖汤，山药加排骨真的是非常不错哦，香味浓郁。但是小编个人比较喜欢炒山药，无需多余的食材，无需繁杂的配料，清炒就可以，一咬脆脆的。

4、红薯

红薯生存能力强，而且高产，所以孝感不少地方都种植了。虽然看起来其貌不扬，但是懂得养生的孝感人都非常喜欢吃红薯，毕竟价格便宜，可是人体所需的氨基酸、维生素都有，蛋白质的含量超过大米的7倍，是不是没想到。

孝感人吃红薯大多数就是一蒸就可以了，非常的简单，零食、吃饭的时候都可以吃，但是这种做法的红薯有点干。小编比较喜欢红薯煮粥，吃起来甜甜的，非常赞。

除了这些，孝感人在霜降节气也会选择白菜、南瓜等蔬菜，毕竟搭配均衡才更好啊。

聊完孝感人吃的蔬菜，顺便介绍一下孝感人霜降节气种哪些蔬菜吧!

小编常见的就是白菜、芹菜、葱了。这类蔬菜孝感人常吃，而且种植方法比较简单，即使是霜降前后天气降温也不用担心冻坏，但是要注意定期的施肥、浇水哦，用心打理才能收获美食啊。

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