每周食谱方圆幼儿园年秋季第十

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第十四周（.11.29-.12.3）

11月29日周一

早点五谷杂粮+黑米馒头

午餐地瓜粥粥+豆腐炖肉+炒萝卜

干炒鸡蛋+炒包菜

水果芭乐

午点QQ面（鸡蛋、瘦肉、生菜、

芹菜)

11月30日周二

早点牛奶+面包

午餐水饺（胡萝卜、马蹄、玉米、

瘦肉、香菇、芹菜、小葱）+海

带龙骨汤

水果香蕉

午点瘦肉香菇粥（瘦肉、香菇、玉

米、芹菜）

11月1日周三

早点猪肝面线（猪肝、瘦肉）

午餐白米饭+蒸蛋+胡萝卜木耳炒肉

丸+炒生菜+莲藕大骨汤

水果梨

午点绿豆西米汤（绿豆、西米

冰糖）

11月2日周四

早点玉米汁+红糖馒头

午餐五彩香菜饭（三层肉、包

菜、胡萝卜、香菇、玉米）

+冬瓜花蛤瘦肉汤

水果杨桃

午点银耳莲子汤（银耳、莲子、枸

杞、红枣、冰糖）

11月3日周五

早点豆浆+马拉糕

午餐肉圆扁食面（扁食、肉丸、瘦

肉虾仁、生菜、芹菜）

水果苹果

午点蒸地瓜

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