医生提醒长期吃降压药的人,或多留意身上这
虽然高血压并不会给生命造成直接的安全。但是高血压会容易引发其他疾病，比如心脏疾病，肾病以及心脑血管疾病。到目前为止，中国目前高血压患者已经突破了3.3亿，而且诱发的死亡率高达40%左右。
而且大家都感到非常意外的是，高血压不再仅仅是出现在老年人身上，现在有很多年轻人，也存在着高血压的高血压的风险。
我们都知道，只要确诊是高血压，医院检查治疗，医生都会给一瓶降压药，一旦吃降压药，就是需要常年的去吃，这样可以有改善的状况。那么长期吃降压药。出现这几种变化的时候，一定不要忽略。下面带大家一起来了解一下吧。
医生提醒：长期吃降压药的人，或多留意身上这3种变化，不要忽视1、顽固性咳嗽
血管紧张素转换酶抑制剂类降血压的药物容易导致顽固性干咳，其发生率高达10%到20%，因此一旦长期食用降压药有顽固性咳嗽的情况，需要及时去看医生，看身体情况判断是否更换药物或者采取什么其他的措施。
2、疲乏无力
高血压患者长期服用利尿降压药和β受体阻滞剂类的降压药，会出现四肢疲乏无力。长期食用会导致疲乏无力的降压药有：双氢克尿噻、心得安等。
3、水肿
长期食用降血压药物，会出现腿部水肿的不良反应，因此可以看医生之后，采取一些联合措施来降压，可以联合小剂量利尿降压药来消除自身水肿的不良反应。
想要降血压，不妨多吃这3种食物1、芹菜
降压元素：芹菜素，芦丁，酸性成分。芹菜所含的芦丁能够增加血管弹性，降低毛细血管的通透性，具有降血压，降血脂的功效。所含的酸性成分可使血管扩张，能对抗尼古丁，山梗茶碱引起的升压反应，从而降低血压。
2、海蜇
降压元素：甘露醇，乙酰胆碱类似物。海蜇中所含的甘露醇多糖胶质可以有效降低血液中的胆固醇，降低血压，此外海蜇中含有一种类似于乙酰胆碱的物质，这种物质对高血压患者非常有益，可以有效降血压。
3、苦瓜
苦瓜中含有的苦瓜皂苷有类似于胰岛素的作用，还可以促进胰岛素的释放，降低胰岛素抵抗，降低甘油三酯和低密度脂蛋白的胆固醇浓度，从而减少动脉硬化，是高血压患者一定要常吃的蔬菜。只有凉拌才能更好的保留其中的苦瓜皂苷。
每天8杯水，适合高血压患者吗？在正常情况下，人体排尿量在~ml，这说明肾脏在调节水的平衡上有很大潜力。因此，在肾功能良好的情况下，单纯饮水增多不会引起血容量变化，也不会影响血压。所以，高血压患者在限盐基础上和普通人同样适合每天8杯水。
但是，如果过度饮水如精神性饮水、持续性大量饮水或者急性肾功能不全时，摄水量超过肾脏的排水能力，就会发生水中毒的情况，不仅会出现血压升高还会引起重要器官功能衰竭，无论是健康人还是高血压患者都应避免这种情况的出现。
高血压病人在用药时一定要谨慎，不能胡乱用药和擅自用药，要注意事项，以防对身体造成危害。用药之后要随时观察自身的反应，如出医院进行咨询和检查，然后再调整用药方式。
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