芹菜这样做养肝护肝排毒通便,效果甚好

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导语：芹菜这样做：养肝护肝排毒通便，效果甚好每年春天咱们女人都好像很开心，不知是身体还是外貌都有很大的变化，总之每个春天自己都是美美的迎接，春天就是要美，就是要玩，所以四处踏青，到处拍照来留念，让美美的自己和美美的风景融合在一起，所以每到春天女人都会是减肥的最佳阶段，因为马上要夏天了吗？露肉的季节到了，所以胖女人在减肥的路上从此走上了每年春天的征程，女人的要求;美美美还要瘦瘦瘦哈哈哈，就这两个要求啦，但是又想吃，还想瘦，还要美，首先就要皮肤好，身体好，并且肠胃好，通便正常才可以，要想又吃又没还又瘦，那就只有这道菜啦！作为吃货的我，因为我也是女人嘛，当然每个春天，也是想吃、想瘦、想美的啦，所以今天给大家推荐一道可以让女人变美变瘦的菜肴，那就是芹菜炒豆腐皮，春天对于女人芹菜可是个宝贝，大家都知道芹菜可当菜吃，其实也可以当药，很多药中都有芹菜的影子，因为它有健脾胃、利尿、排脂、降血压、等功效，豆腐皮的营养大家都知道的，里面含有蛋白质，纤维素、大量的钙质和铁都可以对人的身体补充大量的营养。对人体的软骨病，和疏通肠胃、便秘都有很大的改善。每年春天，我都会常常给自己做这道菜，为什么我的皮肤很好白里透红，就是因为常常吃这道菜的原因啦，女人可以多吃一点，甚至是每天吃都可以吃的，清洁肠胃，皮肤改善，还比较开胃还下饭，主要是不贵，还营养功效还多，对于女人来说，对于女人来说无非是一道最佳菜肴啦，今天我怕教大家芹菜炒豆腐皮，这道菜是老弱妇孺，病残都可以食用的，对身体有大大的好处，特别对女性的身体有意想不到的好处，下面我赶快把这道菜的做法介绍给大家吧：材料：芹菜、豆腐皮辅料：干辣椒、蒜头、盐、食用油。步骤：一、想把材料准备好了。二、芹菜洗干净，去掉根部，再去掉叶子，叶子别扔了，还可以凉拌，或者还有其他更好的吃法都可以。三、芹菜处理好就可以切断备用了。四、接着把豆腐皮撕成一小块的，或者用刀切也可以，看个人方便把。五、起锅烧油，带温热后，放入备好的蒜和辣椒用大火翻炒出香味。六、放入芹菜来翻炒，用大火，中间可以加一点水，让芹菜更好熟透一些。七、翻炒芹菜快熟透的时候，把准备好的豆腐皮放入锅中一起翻炒。八、翻炒锅中的材料，这时候加入盐，在一起翻炒豆腐皮和芹菜直到入味。九、最后做好后，可以放葱花香菜来装饰，和调味，这样美美的一盘营养健康的芹菜炒豆腐皮就可以出锅啦。

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