ldquo贴秋膘rdquo最强指

说起“贴秋膘”，很多家长时间想到的就是吃肉！吃肉！吃肉！

但秋天也是消化道疾病的高发期，肥腻的肉类容易让宝宝消化不良。

正确的“贴秋膘”方式是给宝宝吃营养密度高，并且好消化的食物。

今天我用鲜虾、奶酪、芹菜做一道高营养密度又好消化的糖果饺子。

鲜虾不仅味道鲜美，而且富含优质蛋白和钙，再搭配上号称“补钙 ”的奶酪，这样的“强强联合”，营养密度实在太高了！

而且，芹菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，宝宝能更好的消化和吸收哦~

这才是给宝宝“贴秋膘”的选择！

不会挑奶酪？别着急，我在文末为大家准备了挑选方法哦~

视频讲解烹饪技巧糖果饺子参考月龄：12M+鲜虾：克芹菜：40克瑞慕奶酪碎：20g饺子皮适量食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量步骤分解-1-锅中水开后倒入芹菜，大火焯水3分钟，焯水后的芹菜切碎备用。

?芹菜焯水可以去掉大部分，口感更好。

-2-鲜虾仁去虾线/去腥后，倒入料理机中搅打均匀。?虾线不会去？别担心，结尾我会教大家3种实用的去虾线方法。-3-

虾泥中倒入芹菜碎和奶酪碎，搅拌均匀。

-4-取一张饺子皮，舀入适量虾馅在饺子皮中间，两边对折，压实，用叉子压紧。-5-锅中水开后的倒入包好的糖果饺子，中火煮至水饺浮起。-6-捞出装盘，一颗颗晶莹剔透的糖果水饺就做好啦~-7-还可以搭配上番茄酱，宝宝肯定超喜欢~每次我都多做一些放进冰箱里，这样娃想吃的时候，直接拿来煮一煮就可以啦~

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