每周菜谱滨之湖实验学校第八周菜谱预告

每

周

菜

谱

合理的营养是小学生发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的途径。滨之湖实验学校根据小学生成长各种营养元素的需要量，并结合季节特点，每周合理搭配孩子们的膳食，让孩子们在*金时期健康成长！

星期一食谱

早　餐：芝麻汤圆、鲜肉包、鸡蛋

课间餐：酸奶、肉松卷

午　餐：蘑菇炖鸡块、韭菜炒肉丝、蒜泥西蓝花、清溜土豆片（素食18人）、榨菜蛋汤

晚　餐：红烧扎肉、莴笋炒鸡蛋、芹菜香干、萝卜蛋花汤

星期二食谱

早　餐：早餐奶、皮蛋瘦肉粥、粉丝包、鸡蛋

课间餐：圣女果、流沙包

午　餐：酱烧大排、番茄炒蛋、清炒小白菜、三丝豆芽（素食18人）、紫菜虾米汤

晚　餐：家乡大蛋饺、脆皮干炒肉、蒜泥生菜、冬瓜排骨汤

星期三食谱

早　餐：豆浆、肉粽、茶叶蛋、黑米粥

课间餐：酸奶、核桃酥

午　餐：咖喱牛肉、桂花蛋炒粉丝、香菇青菜、番茄丝瓜（素食18人）、咸菜豆腐蛋汤

晚　餐：香酥鱼排、蒜苗炒肉丝、番茄炒花菜、紫菜蛋汤

星期四食谱

早　餐：纯牛奶、鸡蛋、香菇菜包、八宝粥

课间餐：香梨、红糖发糕

午　餐：红烧老鹅、西葫芦炒肉片、清炒茼蒿、韭菜百叶（素食18人）、番茄蛋汤

晚　餐：葱油鸡上腿、小木耳炒肉、开胃土豆丝、海带猪肝汤

星期五食谱

早　餐：醇香豆奶、茶叶蛋、豆沙包、菌菇瘦肉粥

课间餐：酸奶、奥利奥夹心饼干

午　餐：玉米炖排骨、水面筋炒肉丝、葱油娃娃菜、广东菜心（素食18人）、木耳菠菜汤

学校从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里工作的叔叔阿姨，都尽心尽力，把所有的孩子当成自己的孩子，用心制作每一道工序，只为孩子们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！

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