好吃到爆的芹菜猪肉锅贴
芹菜是一种特别营养健康的高纤维蔬菜,有平肝降压、利尿消肿之功效,还能防癌抗癌,更是能辅助治疗高血压病及其并发症。
下班后的时间总是有限,昨晚花儿做了芹菜猪肉锅贴,这种面食和包子饺子一样制作简单,但因为油煎,并用少量清水中火焖煮,味道更香。
需要食材:
芹菜:克猪肉馅:克葱末姜末:适量
面粉:克开水(80度左右):适量
调味料:老抽、生抽、蚝油、盐
食用油:适量
做法:
1、芹菜洗净切段后剁碎成馅。
2、芹菜馅里放些盐,放置10分钟左右,此法能让水分析出。
3、猪肉馅里放入葱末姜末,适当调味料,搅拌均匀。
4、猪肉馅里放入葱末姜末,适当调味料,搅拌均匀。
5、将芹菜和猪肉馅混合,拌匀备用。
6、准备1斤左右面粉。
7、做锅贴或者馅饼都需要烫面的,开水大概80度左右比较合适。
8、有时候做面食,水分的量是比较难衡量的,用多用少,完全是需要根据实际情况的。慢慢加入开水后用筷子搅拌,如图成絮状物后,就可以不放水了,接着用手开始揉面团。
9、揉成面团后盖上屉布,醒发20分钟就好。
10、把面团揉成长条,分成均匀的小剂子,然后擀成中间厚四周薄的面皮。
11、把面团揉成长条,分成均匀的小剂子,然后擀成中间厚四周薄的面皮。
12、如此把锅贴逐一包好,这种方法简单,不需要封口,因为是用油煎,遇热油后馅料会逐渐凝固,不用担心会撒出来。
13、在平底锅里抹上均匀食用油,把锅贴平铺在锅里,待底面变色后翻面。
14、接着倒入适量温开水,盖上锅盖,中火焖煮。等锅里基本收汁后,锅贴就做好了。
可以在焖锅贴的时候,加入几滴醋在锅里,会让锅贴油香不腻。
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