婴儿辅食食谱肉末碎菜粥nbsp

?肉末碎菜粥

营养提示：大米是提供能量的主要来源，同时也是B族维生素的重要来源，大米粥有补脾和胃清肺的功效。

原料：大米，猪瘦肉，青菜，植物油，葱姜末

做法：

1.青菜洗净，剁碎；大米淘洗干净后放清水中浸泡30分钟，猪肉洗净，剁成碎末备用；

2.炒锅置火上，倒入油，烧至七成热，加入葱姜爆香后下入肉末翻炒变色，盛出备用；

3.将浸泡好的大米熬成粥， 加入青菜的碎末和炒好的肉末同煮5分钟左右即成。

适宜年龄：10个月以上的婴儿

?芹菜鸡汤粥

添加时间：9个月

营养价值：芹菜含有 ，鸡肉脂肪低，含 酸等营养素

用料：大米、芹菜、鸡肉

做法：

1、鸡汤提前炖好

2、芹菜叶子部位切末备用

3、大米洗净熬粥，加入适量鸡汤，鸡肉炖至粥黏稠状加入芹菜末在炖十分钟即可

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