木耳和它一起搭配吃,平肝降压,通肠润便,

木耳在我们生活中是非常受到欢迎的一种菜，它吃起来口感好，非常美味，而且还对身体好，营养价值非常高，平时可以凉拌着吃，也可以炒着吃，不管怎么吃，它的营养价值都是非常高的。大家都知道的木耳的功效就是清理肠胃，木耳含有丰富的膳食纤维，可以将肠道内的水分吸收，促进肠内废物的排出，将身体里的毒素，废物都排出体外，对身体非常健康。

很多人都不知道的是木耳还有美容养颜的功效，因为木耳中含有丰富的铁元素，还有维生素E等，可以很好的帮助我们女性朋友们补血养颜，而且那些头发有点白的人可以经常吃点木耳，木耳可以促进头发的正常生长。所以那些有白头发的人要吃木耳，对头发的生长有帮助。

所以说木耳在我们心中的形象一直都是非常高大的，对身体的好处那就不用多说了，芹菜大家也有一定的了解吧，芹菜对身体的好处也是非常多的，芹菜可以降血压，降血脂，预防高血压等，有这些方面的疾病病人可以多吃点芹菜，对身体是非常有好处的。

芹菜还有助于睡眠，在生活中总有一些人因为生活工作等各方面的原因导致入睡困难，经常会失眠，吃点芹菜是非常有助于帮助大家促进睡眠的，除此之外，芹菜还可以促进肠胃蠕动功能，达到减肥的目的。

在吃木耳的时候我们可以跟芹菜搭配着吃，对身体是非常好的，两者都是对身体非常好的菜，一起吃肯定是好的不得了，是非常好的搭配，两者一起吃可以润燥祛风，平肝降压，对便秘也有帮助，还有减肥的功效，简直是老少皆宜的一道菜，晚上赶紧吃起来吧。

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