我的营养计划中未之心幼儿园第十九周食谱

中未之心幼儿园第十九周食谱

#幼儿食谱制定原则#

幼儿食谱制定遵循几大原则：米面搭配、粗细搭配、干湿搭配、甜咸搭配、动物蛋白与植物蛋白搭配、深色蔬菜与浅色蔬菜和水果搭配。在保证花色品种多样的前提下，使幼儿获得丰富的营养物质。

星期二/Tuesday

早餐Breakfast

白米粥刀切馒头家常炒鸡蛋

水果Fruit

糖心苹果芝麻蕉

午餐Lunch

小米饭宫爆鸡丁

肉沫毛芋素炒上海青鱼头豆腐汤

午点Snack

纯牛奶

晚餐Dinner

扬州炒饭虫草花乌鸡汤

星期三/Wednesday

早餐Breakfast

八宝粥蔬菜饼清炒胡萝卜

水果Fruit

雪梨甘蔗

午餐Lunch

芝麻米饭椒盐大虾

肉沫茄子菊花菜拌豆腐紫菜虾皮汤

午点Snack

百合冰糖水水煮花生

晚餐Dinner

清香米饭水蒸蛋

西兰花炒肉清炒冬瓜海带排骨汤

星期四/Thursday

早餐Breakfast

鸡丝豆腐羹鹌鹑蛋

水果Fruit

甜橙火龙果

午餐Lunch

玉米饭土豆炖牛肉

鱼香肉丝蒜香油麦菜贡丸汤

午点Snack

冰糖炖雪梨小红薯

晚餐Dinner

青菜肉丝疙瘩汤千层饼

星期五/Friday

早餐Breakfast

山药枸杞粥红糖馒头炒土豆丝

水果Fruit

砂糖橘红富士

午餐Lunch

清香米饭红烧肉

番茄炒蛋芹菜炒香干榨菜肉丝汤

午点Snack

纯牛奶

END

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