美好ldquo食rdquo光市北

JUSTBEHAPPY

///一周食谱///

JUST

EHAPPY

星期一

早餐：羊角面包、蔬菜蒸蛋、营养粥

早点：圣女果、香蕉、梨

午餐：葡萄干米饭、滑嫩肉片、莴苣山药片、蒜蓉菠菜、海鲜菇蛋花汤

午点：牛奶、麻汁卷

星期二

早餐：什锦花饭、双色蛋花汤

早点：沃柑、苹果、火龙果

午餐：千层饼、盐水虾、猪肉烩茄子、红烧土豆片、丝瓜豆腐蛋花汤

午点：牛奶、贝贝南瓜、全麦饼干

星期三

早餐：三鲜馄饨、五香鹌鹑蛋

早点：火龙果、桔子、香蕉

午餐：板栗米饭、蜜汁猪小排、芹菜炒腐竹、香菇油菜、冬瓜蛋花汤

午点：牛奶、红豆包

星期四

早餐：自制热狗、木须蛋、小米红枣粥

早点：圣女果、红心火龙果、苹果

午餐：金银卷、红烧鲅鱼、猪肉炒三丝、蒜蓉双花、罗宋汤

午点：牛奶、茭瓜胡萝卜蛋饼

星期五

早餐：无水蛋糕、胡萝卜鸡蛋羹、玉米蛋花粥

早点：香蕉、网纹瓜、沃柑

午餐：三鲜肉包、杂粮粥

午点：牛奶、芋头、数字饼干

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