面包芹菜竟是ldquo重口味rd

提到重口味的食物，大家能想到什么呢？臭豆腐、烤肉？不不不，今天要讲到的“重口味”食物你一定想象不到，那就是面包和芹菜。

之所以说它们“重口味”，是因为在这两样食物里面，钠的含量很高。比如，一片面包里就含有毫克钠，而人体每天钠的摄入量不应超过0毫克，否则可能会导致一个严重的后果——钾元素流失。

钾是人体内不可缺少的常量元素，人身体里所有的钾约有克，但能决定生死的却只有1克，就是血清中的钾。

血清中所含的1克钾是维持我们肌肉和神经兴奋的重要元素。血液中的钾减少，容易引起神经疲劳、全身乏力。如果血液中的钾流失达到一定程度，心跳也会受到影响，出现心肌无力、心脏电活动不稳定等状况，甚至会带来非常严重的心率失常，从而大大增加猝死的几率。那么除了以上两种食物之外，还有那些隐秘的“重口味”食物呢？一起来看视频了解下吧！

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