啤酒+泡菜:缓解油腻

啤酒+泡菜:缓解油腻,消化肠胃

由于维生素e“只溶于油”,因此,将全麦面包和富含健康脂肪的花生酱或是橄榄油一起食用,可以帮助身体吸收更多的维生素e

2013-9-17 9:55:29 来源:爱美网

[首页][上一页][下一页][末页]选择页数12345

泡菜含有烟酸即维生素b3,有分解酒精和宿醉“祸首” 的作用,烟酸还有促进脂肪代谢的效果,如果菜肴油腻的话,建议加上一道泡菜,可缓解油腻,帮助消化

三明治里常会添加芹菜为配料,芹菜富含钙和铁,能增强三明治的营养价值每100克芹菜的钙含量约是同等重量牛奶的3倍,芹菜还有抗老化、抑制致癌物、解*、清肠等功效将含铁食物与富含维生素c的食物搭配在一起食用,就能使铁的吸收率大大提高

营养abc:9种*金饮食搭配芹菜汁的作用 营养功效1+1>2

三明治+芹菜:防癌、解*清肠

转载请注明：http://www.chenzhisheng.com/qchq/153.html