曾经闻到就反胃的芹菜，吃了有哪些好处

图文：辣些年

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芹菜是我们生活中常见的一种蔬菜，菜杆笔直，菜叶鲜香。有人非常爱吃，经常会把它的菜杆切成小段炒肉吃，嫩一点的还会直接烫在火锅里边吃，既香汤，又脆嫩；而有的人却闻到芹菜味道就觉得反胃。

那么，我们吃芹菜有什么好处呢？

养血补虚

芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

清热解*，去病强身

肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。夏季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解*，去病强身。

利尿消肿，镇静安神

芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85.7%，可治疗乳糜尿。从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。

防癌抗癌

它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

那么，吃芹菜有什么坏处？则是男性比较

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