学姐军训万不能碰这四种水果,抗紫外线

皮肤科医生刘军连 http://pf.39.net/bdfzj/131210/4305593.html
烈日炎炎，不仅仅是怕热，还怕晒黑，所以不少人都选择在家里玩耍！但是暑期即将过去，所以可怜的就是各种新生同学了，毕竟要军训，那就是少不了被晒，今天小编想告诉大家军训期间不能吃的4种水果，一不小心你就会变黑了，小编也算大家的学姐了。还是希望你们能度过快乐的军训！尤其是女孩子要注意了！那么小编今天就来盘点种“美黑”食物。第一种、黑豆黑豆是一种比较常见的家庭食物，尤其是女孩子比较喜欢吃，会煮一些当归煮蛋，这种食物加在里面就非常的好，很有营养！这种食物通常都是具有比较高的黑色素，要是你受到了紫外线的照射，再去吃这种食物的话，那么就会快速增长你体内的黑色素，让你加快速度的变黑。第二种、芹菜其实芹菜这种食物在日常的生活中吃的非常多，是一种比较有纤维感的食物，这种食物最好的好处就是可以有效的排毒，清热去火。但是这种食物属于“感光食物”，这种食物和黑豆一样要是你吃了马上就出门就很容易吸收黑色素，让你快速成为“黑美人”。所以吃完芹菜尽量慢些接触紫外线！第三种、橘子橘子在这种时候正是慢慢上市的时期，尤其是市场上面橘子的品种就是特别的多！很多爱吃橘子的人士也会来争相购买！但是其实大多数人都只知道橘子是上火的，但其实橘子还有一个坏处就是会促进黑色素增长。如果你吃橘子的时候不小心将橘子的汁水溅到皮肤上那是很容易快速吸收黑色素的。第四种、胡萝卜胡萝卜是我们平常不太喜欢的一种食物，因为会有一种特殊的味道。食用的口味倒是可以！胡萝卜又丰富的胡萝卜素。但是这种食物和青菜一样都属于“感光食物”，这种食物特别能够吸收紫外线，一旦你吃了之后就照射紫外线，那就是非常容易变黑的。那么这就是小编所要讲的4种会让你容易变黑的食物了！好了，今天的文章就和大家分享到这里，喜欢的朋友可以点赞留言。本文系作者原创，抄袭必追究！

转载请注明：http://www.chenzhisheng.com/qcgx/23343.html