吃芹菜会晒黑芹菜叶不能吃

有勇气走出去，

还怕黑多少？

吃了芹菜夏天容易晒黑？

芹菜的确是光敏物质较多的蔬菜之一。

但是，根据瑞士研究者做过的一次实验，让4名志愿者各吃克芹菜根，再进行紫外光照射，并没有观察到不良反应。

吃芹菜通便？芹菜叶不能吃？

其实芹菜的纤维含量也是蔬菜中的平均水平，想促进肠胃蠕动可以多吃点粗粮、杂豆，再配上蔬菜。

芹菜梗脆脆的，很像是「膳食纤维」担当，但是芹菜叶比起芹菜茎来，接触太阳光更多一些，合成的营养物质自然也比茎更多一些。

芹菜叶子的烟酸、维生素B2、维生素C都是茎的两倍多，矿物质镁是茎的3.2倍，胡萝卜素更是茎的8.6倍之多。所以，说叶子不能吃的拖出去鞭打！

那梗的好处呢？梗中的钙和钾含量都很丰富。

怕黑的，CPBSPF50+防晒你值得拥有。

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