家常菜芹菜木耳炒肉做法

自制芹菜木耳炒肉法!这道菜是一个新的家庭主妇必须满足菜,很多人通常爱吃菜网学习如何做饭,今天的家庭烹饪实践的高级厨师教你做这道菜,光家庭菜吃,芹菜真菌可以降低血压,增加一个小块肉炒味道很好。我们来学习一下。

自制芹菜木耳炒肉法!

1.准备好原料，瘦肉用料酒和盐切片，加入玉米粉备用，芹菜切段，黑木耳浸泡后撕小片。

2.烧热锅，倒入少许花生油。加入肉片炒至八成熟透。

3.用剩下的炒肉油炒木耳和芹菜(适量加水)

芹菜和木耳炒碎时，把肉片一起炒熟

5、加入适量的盐和味精调味即可出锅。

健康小贴士:

经常吃青菜可以清除体内垃圾，可以防止便秘，可以消瘦。芹菜有健胃和利尿的作用，胃功能差而排尿不常或排尿有灼感的人会吃得更多。芹菜含有大量的膳食纤维，热量低，适合正在减肥的人食用。芹菜可以舒肝明目，还可以清热去火，上火的人可以吃。

每日3次吃适量芹菜可以降低血压血脂，还可以保护心脑血管系统。请注意，芹菜是多叶食物，表面可能有农药残留，所以在吃之前要反复清洗。

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